憤怒

s1006006

今天聽了一輯在社區中心借回來的cd
內容是講EQ


有幾點很認同

EQ高的境界:
每個人都有情緒,不過要在適當的時候,環境,人面前去表達

12歲以上的孩子是教, 12歲以下的孩子是管

EQ的高低是父母可陪育孩子的

s1006006

今天聽了一輯在社區中心借回來的cd
內容是講EQ


有幾點很認同

EQ高的境界:
每個人都有情緒,不過要在適當的時候,環境,人面前去表達

12歲以上的孩子是教, 12歲以下的孩子是管

EQ的高低是父母可陪育孩子的



當看見孩子有情緒時
我們的反應,會有不同的演變
'你又是發脾氣了,xxxxx", >>>>>孩子就更加劇
不作任何反應>>>>>>孩子覺得不被重視,
'我看見你不出聲,又不玩玩具,個樣好似....., 你是否有點不開心呀, 不如講出來呀!' >>>>> 孩子覺得你有留意他,無影中建立了信任,會打開心窗跟你訴說 ( 記緊認同他的情緒, 目的是讓他可以舒緩) 在而引導不同角度思考,並提供方法去舒緩情緒

簡單說句, 就是用心跟孩子溝通

mbox21

May I know the CD name? Thanks.

s1008389

Hi,

I have a son who has regular EQ problems, may I have the name of the CD and where can we buy it pls?
Thanks so much for sharing with us.

My personal email address is as below:

hk.reception@hoganlovells.com

Tks & rdgs
Judia

s0900025

易感、易怒--敏感的孩子

　　有些孩子，特別容易感動、特別容易緊張、特別容易被激怒。他們所表現出來的情緒，通常都會很明顯、甚至是唯恐無人不知：哭會哭的很大聲、很久，也會笑的很大聲、很瘋狂，連肢體動作的表現，都顯的特別誇張。對這樣一個情緒敏感的孩子來說，希望他忍耐、隱藏想哭、想笑的情緒，反而會造成更多壓力；我們必須找出其他的方式，幫他、並教他紓解情緒，才是正面又健康的！

      易感的孩子　　
      有些孩子，看到流浪漢，或是身體殘缺的人，或是在電視上看到災難畫面，都會產生不安的恐懼感。因為，他除了對這些受傷的人同情，也會擔心自己或身旁的人會遭遇同樣的事情。我們可以以積極、肯定的態度跟他保證，這樣的情況並不會發生在他身上，家裡的每一個人也都會盡力的保護他、照顧他；而其他人也會好好照顧自己。並且，也跟孩子說明這些受傷的人，都有相關單位的人在照顧；我們也可以用我們的方式幫忙，例如是捐獻玩具或金錢。通常讓孩子覺得自己可以做些什麼事情，可以幫助他們更積極的看待事情。甚至，如果家裡有虔誠的宗教信仰，不妨也可以用信仰的精神寄託，作為抒發情緒的方法。

      易怒的孩子　　
      有些孩子，只要輕輕的碰一下、或是小小的不舒服，就會驚天動地的大哭大叫。而通常，我們在面對孩子比較負面的情緒時，都會習慣要求孩子趕快停止；但其實，不管多小的孩子，都跟我們一樣，會有生氣，都會有難過的情緒；而我們也應該知道，當這些情緒被壓抑住時，會有多麼難過！所以，當孩子表現憤怒難過，在不過度傷害他人的情況下，適度的發洩是允許的。而且，也唯有將情緒宣洩出來，也才有可能真正解決事情。　　

      另一方面，我們可以更積極的教孩子如何緩和生氣的心情。待孩子稍微冷靜下來後，引領他說出心裡的感覺；並且告訴孩子，下次感覺氣憤時，可以先將眼睛閉上、或將耳朵捂起來、或也可以將雙手環抱胸前；然後默數。為的是能阻絕外來的刺激，以避免在憤怒的情緒下，有傷害自己或別人的動作出現；學會讓自己沉靜下來，才能夠好好說、好好想。　　

      每個孩子的性情都大不相同，可是都會有需也宣洩的管道。不哭不鬧的孩子，並不表示真的無所謂。而大哭大鬧的孩子，也不表示是故意搗蛋。我們應該要同理並且接受孩子的情緒，才能夠看見並且舒緩他們心中的恐懼與憤怒。孩子都是敏感的，只是表現的方式不一樣罷了。所以，我們是應該用心、細心的解讀孩子的情緒，這樣，孩子才能以更健康、更開朗的身心發展下去。


文章來源：奇蜜父母學習中心

fishkarie

s0900025, thanks for sharing!

s1013727

係呀, 好同意s1006006 既講法, 因為好多時我地做家長, 子女有咩情緒既表現, 特別係唔開心/負面既情緒, 我地好多時會習慣一開始就俾solution佢地, 而唔記得佐第一步最重要係要acknowlege佢既feelings, 即係認同佢地既感受, 而好多次, 因為孩子仍有憤怒/不快既情緒(我阿女, 五歲幾,情格比較內儉 我地一直以為佢有情緒問題, 差d仲想帶佢去睇醫生...), 所以認同佢一次感受唔代表佢會立即打開心窗將不快/憤怒表達出來, 特別係年紀細既孩子, 可能佢地根本唔識得表達, 我地做家長可以反影佢地既感受出來, 一方面讓他們知道家長是明白他們既感受, 此有利於日後他們有困難時亦會明白家長會在旁支持他們, 特別是覺我我地"明白佢地既心事"... 二方面, 我地用多d情緒既詞去表達出佢地既感受, 可以讓他們學會那些感覺如何用言語表達出來, 對他們心理既長遠發達係好既, 第三, 這樣會鼓勵孩子用言語去表達自己既感受, 而唔需要用其他激烈既方法去表達, 小時就係哭叫, 大時就可能係破壞/那些極端的反社會行為.. ... 孩子不快可能較易令家長去做, 但有時孩子憤怒或在哭叫, 有時家長就會直接以為孩子扭計而去制止佢哭... 當然若孩子仍細, 家長仍可以用家長既權威去壓到孩子, 最終孩子仍不會哭叫, 但就不利孩子學會處理自己情緒既長遠發展, 更重要係對親子關係亦不利... 我們在這些事上其實仍可以.. 先確認孩子既感受... 緊記, 確認不代表認同, 即是話... 你可以講.. 媽媽明白你當時真係好嬲, 所以你就去打同學...  當佢情緒穩定佐就可以開始問下佢發生咩事, 因為好多時孩子會有佢既原因, 等佢講佐, 可能未必係我地認同既正確想法, 但仍要hold住唔好咁快comment佢做得唔好, 又係可以先確認明白佢既感受, 亦要就佢肯講出來而鼓勵佢, 咁孩子將來有機會做錯事(點會唔做錯事, 大人也會做錯事啦..), 起碼佢會肯講俾家長聽, 因為佢會覺得家長會肯聽佢既解釋, 佢肯講, 我地先會有機會幫佢地...  第二步可以用引導方法去問佢覺得件事點睇... 用提問去引佢自己講出自己做得不對既地方(當佢地情緒被確認, 一般孩子其實係知道自己做得對與錯既..), 當然若佢地肯講出自己做得唔好既地方當然要讚賞佢地承認錯誤既勇氣啦... 有時可能佢講唔出, 未必係代表佢地死唔認錯既, 有時可能係佢地心智仲未明白, 可以試一下用易地而處既方試去問... 若最終他們仍未明白, 做為家長一定好心急想立即話佢知佢點樣做錯.. 有時可以hold一hold住....等下一次有機會先講, 因為有時等佢地自己明/發現有效過我地講一百次...  之後最後一步先係我地一般會第一步就做既..引導佢一齊唸下下次若遇到同樣狀況可以點樣做... 可以鼓勵佢raise一d方法出來, 唔好都唔需要band佢, 最緊要係佢肯講, 即係證明佢都想做得好d... 再鼓勵佢下次都可以試下, 叫佢試佐之後得唔得都同我地講, 得就當然好啦, 唔得都可以一齊再唸下其他方法....  一定要俾佢地知道佢地係有能力處理自己既情緒...  而我地係唔需要壓抑佢既負面情緒, 因為咁係對心理發展唔好既... 反而係1) 俾機會佢知道有人明白佢地, 支持佢地, 2)之後再話佢地知一d限制, 3) 最後先一齊唸方法改善...
還有最重要, 我地做家長, 一定要先處理好自己既情緒, 因為有時我以前見阿女扭成個幾鐘, 哄又唔得, 自己就會開始炆, 又會試過罵, 都唔work, 佢可以為一件事吵成個幾鐘...最後上述方法對我們來說是一個出路...... 願共勉之..