我有一些經驗可以分享一下。我的女兒也是比較文靜的，一直到兩歲多三歲的時候走路和玩攀爬的活動還是比較“論盡”，腳震震（看得出是不夠自信），平衡感和手腳協調比一般小朋友差，我估計是因為大肌肉鍛煉不夠。于是我每周帶她到遊戲室（康文署），那里的地上和墻壁全鋪了軟墊，也有一些超大的海綿玩具。我很放心讓她和其他小朋友一起自由活動 – 跑、跳、轉圈、翻跟斗等，囡囡玩得非常開心。正如鄭主任所說，日子有功，只是幾個月下來連我的媽媽和朋友都注意到她的平衡感和協調能力都有很大的進步。還有一個好處，在遊戲室里囡囡還有機會鍛煉她的社交技巧。此外，我也讓她參加一些體育活動（溜冰），這也有助她加強大肌肉和發展平衡感及手腳協調吧！囡囡她發現自己一直進步，也更樂意參加這些體能活動了！

另外，很多小朋友都喜歡玩“泥膠”/playdoh， 我囡囡也一樣，尤其喜歡扮演廚師，弄各種各樣的食物讓我品嘗，我假裝好吃，她就會很開心，繼續玩。我想這也可以幫助鍛煉小肌肉，現在她拿筷子“夾餸”的技術不錯呢！