我要自己吃～該不該讓寶寶自己吃飯？ 飲食, 習慣

jacko

一歲左右的寶寶，最喜歡伸手抓你手中的湯匙了！只是，一旦將湯匙交到寶寶手上，很快地，不是滿桌的飯粒，就是一地的湯汁。偶爾，他還會用手抓起湯匙中的食物，笨拙地放進嘴裡，把自己嘴邊弄得油膩膩的！此時，你是否會趕緊阻止，將寶寶手中的飯碗和吃飯道具拿開，心想「還是用餵的比較快」？或者，你是否曾經在心裡交戰 －－ 究竟要不要給寶寶自己吃呢？


寶寶就是喜歡自己動手

這個階段的寶寶，肢體動作越來越純熟，不只爸媽，甚至寶寶自己都將發現，原來手指可以操控的事情越來越多。同時，透過許多的練習與經驗，寶寶在各種較難的精細動作和手眼協調能力上，也會有長足的進步。他漸漸能夠準確地抓取、放下物品，即使是一粒小小的飯粒！還可以用杯子穩穩地喝水；大約十五、六個月大之後，精準地將湯匙放進口中，就不是一件困難的事了。這樣的成長，對孩子來說，正是「我要自己來」的重要原動力。加上寶寶的自我意識在此時漸漸萌芽，於是，和爸媽搶著拿湯匙吃飯，也就不足為奇。只是，令人頭痛的，是那掉落一地的食物，或是偶爾寶寶彈過來的青菜；爸媽還要擔心寶寶是否真的吃飽了！
      

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我要自己吃～該不該讓寶寶自己吃飯？

2010-1-13 09:51

自己吃飯的「道具」

爸媽要掌握寶寶「想自己試試」的時機，為寶寶準備一張高度適中的高腳椅、固定的餐具、和安全的環境，固定在進食時間使用，這樣可以讓寶寶明確知道吃飯時間的「儀式」；同時覺得自己和大人「平起平坐」，清楚觀察並模仿大人進食的姿勢和規矩。若將高腳椅下墊塑膠布或報紙，可以防止大部分的食物掉落地面。爸媽若是擔心，不妨在一旁備著另一套餐具，適時地協助。


這不是場爭奪戰！

建議爸媽，別總是惱怒，這樣不但傷身，也會讓全家大小心情不好。如果實在煩了，就索性放下碗筷，不要堅持，等寶寶安靜下來再說吧！畢竟寶寶需要充分的練習，才可能輕鬆自如地運用自己的肌肉控制能力。


當作一回接一回的吃飯遊戲吧！

雖然這樣的進食過程，會增加爸媽許多麻煩，但這其實是寶寶探索的一個途徑，他正在經驗食物在嘴邊、在手中、在唇上的感覺，體會用湯匙拍打食物會發生什麼事？爸媽會有什麼反應？這個時候，寶寶還會偷偷看你如何將湯匙中的飯菜好好地塞進嘴中，然後透過錯誤、修正的學習歷程，順利完成吃飯大事！換個角度想，爸媽利用每日生活當作教材，提供機會讓寶寶握著湯匙餵自己，等他成功地吃下一口，不就是最佳獎勵嗎？請爸媽多多欣賞寶寶的獨立，可別剝奪他玩湯匙的機會喔！

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我要自己吃～該不該讓寶寶自己吃飯？

2010-1-13 09:51

ryktsui

我的親身經驗：
大女現在經常要大人餵才肯吃飯--原因是過去沒有給她太多機會讓她發揮自已如何吃飯（家長總覺得快快吃完，不想弄汚衣衫或自以為小孩一定不懂得如何吃飯。）
細女現時2歲，吃飯自理能力比姐姐高，手口並用，最重要是吃得開心。妹妹在1歲多時便慢慢放手讓她自已處理如何食飯、飲湯、吃麵 、.......  雖然會弄到衣衫或餐枱怖滿飯餸，可別剝奪小朋支自理的機會。

sidneywong

Hi,

My daughter is 2 years old. She's a thin girl - just within 3% of the Health Centre body weight graph curve.

Actually, I know there's a lot of advantages for her to feed herself but she only selects vegatable (not the rice nor meat) to eat. Now, she's used to play in the highchair & the maid feed her.

Pls adv any suggestion to help me. Tks a lot.

best regards,
Sidney

s0902747

我個仔都已經3歲，但係佢都唔多願食嘢，就算我俾啲佢好鍾意食嘅嘢/小食，佢都只係會開頭自己食少少，跟住就停手同埋要玩住嚟餵食，唔俾佢玩就扭計同埋即刻唔食，試過佢一唔食就收嘢，等佢肚餓先俾嘢佢食，但係下一餐佢都係一樣食少少就停手，試過足足成日都係咁，其實當佢停手後再餵佢，佢係會食嘅，咁即係佢根本唔係飽先唔食，但叫佢自己郁手食嘅話就寧願唔食，就算响學校無人餵無得玩住食都係咁，老師話佢都係食少少就停手，食量少之又少，總之氹極都係食少少應酬咗你就算，如果太勉強佢就會唔肯食，總之要佢自己食哂一餐就真係無可能，半氹半餵(久唔久叫佢自己食一次半次)都要成個幾兩個鐘(仲要未必食哂全部嘢)，總之無一餐可以正正經經咁食哂啲嘢，要佢自己郁手食哂成餐飯簡直係妄想。

其實佢由細到大，我都俾佢自由發揮，佢想攞匙食就俾佢攞，想用叉用筷子都得，佢想用手食亦由得佢，但由於係工人湊嘅關係，我唔可以次次都睇實佢有無餵，每次見到佢一埋手就餵(即係完全無叫阿仔自己食)，我就一定話佢唔可以咁，佢每次都話佢唔肯食先咁，不過我相信佢平時一定係習慣咗一埋位就餵，有時見我响度先扮吓嘢叫佢自己食咋，因為佢放假我湊阿仔時發現阿仔根本一埋位(highchair)後都無意識係要食嘢，總之我估個工人費事嘥時間就次次都餵佢食，除非我哋响度就係咁意叫佢自己食，但係佢雙手已經擺好位置ready to feed(我見到佢對手响枱面準備時，真係好反感呀~)，真係好激氣！！

jacko

Hi,

My daughter is 2 years old. She's a thin girl - just within 3% of the Health Centre body weight graph curve.

Actually, I know there's a lot of advantages for her to feed herself but she only s ...
sidneywong 發表於 2010-1-13 14:41

Hi Sidney,

I think it would be better for me to chat with you face-to-face so that I may know your as well as your child’s situations deeply. Feel free to phone to me by phone (Tel: 2994-2008) or by email (jacko@school.hk) so that we may have tea or coffee together

Cheers,
Jacko

jacko

我個仔都已經3歲，但係佢都唔多願食嘢，就算我俾啲佢好鍾意食嘅嘢/小食，佢都只係會開頭自己食少少，跟住就停手同埋要玩住嚟餵食，唔俾佢玩就扭計同埋即刻唔食，試過佢一唔食就收嘢，等佢肚餓先俾嘢佢食，但係下一餐 ...
s0902747 發表於 2010-1-13 17:52

給工人照顧自己的小朋友，小朋友特別容易患「公主病」或「少爺病」。我覺得您不妨跟家傭姐姐，說明您的立場，並請她配合您的想法 (例如，一定要囝囝自己吃飯，不要餵他)。如果家傭姐姐不配合，您的思想再開放也沒用，對嗎？

另外，一定要先派「定心丸」給家傭姐姐。這樣，她才會比較安心去按您的說話而行。請跟她說明：

(1) 囝囝自己吃飯，就算吃得慢一點 / 弄髒一點衣服 / 地方也沒關係，她不會因此而受責罰。
(2) 吃正餐時，如果囝囝於指定時間 (例：30分鐘) 吃不完自己的飯菜，便把飯菜收起。囝囝當天也不可吃其他零食 / 點品，以作懲罰。

當然，以上的事情，亦要在吃飯前先跟囝囝交代清楚。不然囝囝被罰，也不知道為什麼，弄得一頭霧水呢！